Sua Vida em Movimento – livro de Marcio Atalla



Autor: Marcio Atalla
Editora: Paralela
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Sua Vida em Movimento - Livro de Marcio AtallaPreguiça, um dos sete pecados capitais, é o principal tema do livro “Sua Vida em Movimento”, escrito por Marcio Atalla. É o que motiva milhares de pessoas a adiarem seus planos de uma vida mais saudável, pois a maioria acha mais fácil alegar não ter tempo ou dinheiro para a compra dos itens de uma dieta ou para frequentar uma academia.

Quem nunca programou uma dieta para começar na segunda-feira? Ou ainda, quem nunca prometeu no Réveillon iniciar o ano em forma, com uma dieta, academia, caminhada, dentre outras promessas?

Marcio Atalla é educador físico especialista em saúde e bem-estar ficou nacionalmente conhecido no quadro Medida Certa, do Fantástico (Rede Globo). Ele, que atualmente aparece aos domingos auxiliando Ronaldo Fenômeno a emagrecer, ensina passo a passo como transformar as promessas em realidade e orienta como ter uma qualidade de vida melhor associada à prática de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada.

Abordando novas formas sobre como cuidar melhor da saúde do corpo, o livro “Sua Vida em Movimento” vem para renovar estes paradigmas, provando que não há porque não se exercitar, e mais, aborda diversas maneiras de agregar práticas físicas ao dia a dia de todos, sendo homens, mulheres, crianças e idosos, sem desculpas e desvios. Para isso, Márcio Atalla ensina a traçar metas e o principal e mais importante: cumpri-las!

No livro publicado pela editora Paralela, você terá dicas com um bom ânimo peculiar de Márcio (colunista na rádio CBN), como por exemplo, se exercitar dentro de sua própria casa, no escritório, a qualquer hora do dia, para qualquer pessoa, principalmente aquelas que se julgam tão ocupadas a ponto de não terem dez minutinhos para praticar uma atividade física.

E mais, o ponto principal do livro é ensinar ao leitor que é preciso sair de sua zona de conforto e correr atrás do prejuízo. Confira dicas de saúde, nutrição, exercícios físicos no livro “Sua Vida em Movimento” e empolgue-se você também!

Download do livro "Sua Vida em Movimento"

Assim como muitos outros livros lançados recentemente, "Sua Vida em Movimento", do educador físico brasileiro Marcio Atalla, foi disponibilizado como um livro digital para tablets e aplicativos como E-Book. O livro pode ser encontrado para download facilmente.

 

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