Livros com dicas para emagrecer



EmagrecerQuando o tema emagrecimento é abordado, sempre teremos vários livros que ensinam em todos os seus aspectos, desde o emocional, passando por diversos chás, dietas e receitas, dicas e métodos  para emagrecer, sendo os livros escritos por médicos, psiquiatras, nutricionistas ou por quem passou por experiências práticas com sucesso os mais procurados das prateleiras.

Além do objetivo principal, que é ajudar as pessoas a emagrecer saudavelmente, esses livros normalmente trazem informações úteis e esclarecedoras sobre tópicos como os bons e os maus carboidratos, a importância das fibras no processo de emagrecimento, as melhores e as piores proteínas e gorduras, os exercícios ideais para perder peso, quais são os alimentos mais indicados para a prevenção de algumas doenças e os mitos mais comuns em torno das dietas.

Livros como esses abaixo já ajudaram várias pessoas a conseguir alcançar o sonhado peso ideal e a se livrarem dos “pneuzinhos” indesejados. Algumas dicas neles presentes também nos ajudam a prevenir doenças, pois dizem para mantermos uma alimentação balanceada e saudável, ingerindo alimentos benéficos a saúde e a fazer exercícios regularmente.

Livros indicados para quem quer emagrecer

Emagreça com Saúde - livro de Alberto Mosa

Emagreça com Saúde

Comer Para Emagrecer - livro de Jacques Fricker

Comer para emagrecer

Glúten e Obesidade, A Verdade que Emagrece - livro de Regina Racco

Glúten e a Obesidade, a verdade que emagrece

Dieta Definitiva: Você é o Que Você Come - livro de Gillian Mckeith

Dieta Definitiva: você é o que você come

Como Ser Saudável sem Ser um Chato! - livro de David Clayton

Como ser Saudável sem ser chato!

Artigos

2 comentários para “Livros com dicas para emagrecer”

  1. Caterina says:

    Adorei a dica. Até hoje não consegui emagrecer, mas dessa vez vou conseguir. Obrigado pela dica.

  2. sergio says:

    Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim 🙂 feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
    http://www.fimdadietadukan.com.br
    e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free